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川贝炖雪梨&木耳炒山药

入冬后给家人最温暖的关怀当然少不了为他们烹制一道食补美食了。每逢换季时特别容易感冒体虚,要增加抵抗力更可以用药膳来调理身体,川贝炖雪梨的营养价值 极高,磨成粉的川贝更容易被人体吸收,是滋补清热去火的上品之选。清炒小菜中的木耳能防辐射、养血驻颜,而山药也能益气养精,用西班牙橄榄油更不容易使山 药氧化变色,还能预防心血管疾病。各种食补组合都是冬天的经典养身菜,快学着做起来吧!

 

视频系列:贝太推荐 主要食材:药材类 上传时间:2012年03月15日

 

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