- 菜系: 家常
- 工艺: 煎炒
- 口味: 家常
- 难度: 初级
- 准备时间: 10分钟
- 烹调时间: 20-35分钟
- 热量: 246千卡
- 人数: 2人份
- 价格: 12.0元
特色
这是一道川味乡土菜。炸过的鸡腿肉不需长时间烹煮,用短短的时间就很容易炒熟,吃起来肉质更加香嫩。
- 1. 土鸡腿剁成小块。老姜半块切成细丝,半块切成薄薄的姜片。大蒜切成薄片,红绿尖椒切成小圈。木耳泡发,撕成小块。
- 2. 煮锅里加入足量的水,放入姜片,大火烧开后,放入剁好的鸡腿飞水后捞出沥水。
- 3. 中火加热炒锅中的油至7成热,下入飞过水的鸡腿炸至微黄,倒入滤网中滤去多余油分。
- 4. 炒锅里留少量余油,中火加热至6成热时,下入姜丝蒜片煸香,再倒入红绿尖椒炒出香味,放入炸过的鸡块和木耳翻炒均匀,调入料酒后,加少量的水(约100毫升),加盖焖煮约10分钟。
- 5. 大火收汁,倒入酱油上色,撒入干辣椒碎炒匀,调入3g盐即可出锅
做法
小贴士
- 干辣椒用搅拌机打碎即可做成辣椒碎,加在菜肴里,香辣的味道会更浓。如果怕吃辣,则可以少放一些或者不放。
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pandaecho
2011/06/27 1楼 发言好吃!
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2011/06/23 2楼 发言
飞过水 油炸 再焖煮 鸡肉不就老了吗
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2011/06/18 3楼 发言
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2011/06/17 4楼 发言
看着就流口水,明天就试试 :Q
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2010/12/12 5楼 发言
飛水就是焯水的意思,understand?
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2010/10/28 6楼 发言
很好 鼓掌 对于我这样的新手 起步基础课 嘿嘿
不过 我不太确定 飞水 是什么意思呢
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2010/06/29 7楼 发言
看着就下饭啊....






