夏日清爽菜——蒜蓉豆豉蒸丝瓜

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2011年11月8日 作者: Jelly
  • 菜系: 素菜
  • 难度: 初级
  • 烹调时间: 十分钟以内
  • 人数: 1人份
  • 丝瓜1条、豆豉1大匙、蒜蓉1大匙、糖1小匙、香油1大匙

特色

丝瓜有凉血解毒、除热利肠的功效。对于女性来说。丝瓜还有防止皮肤老化的维生素B1和增加皮肤白皙的维生素C,多吃能美白嫩肤。

    做法

  • 1.丝瓜洗净,刮去外皮,切成2厘米厚的圆片。
  • 2.豆豉稍微捣碎,再加入蒜蓉、糖和香油一起搅拌均匀。
  • 3.将2中调好的酱料填在丝瓜面上。
  • 4.入锅大火隔水蒸5分钟即可。

小贴士

  • 1.不要将丝瓜的皮全部刮净,留少许丝瓜皮,会增加爽脆口感。
  • 2.豆豉本身有咸味,所以不需额外加盐。
    夏日清爽菜——蒜蓉豆豉蒸丝瓜 相关评论
  • 2010/06/05 1楼 发言

    哇,好漂亮!

  • 2010/06/04 2楼 发言

    不过丝瓜水分饱满哦~一点都不干

  • 2010/06/04 3楼 发言

    :) 我喜欢吃爽脆一点的丝瓜,所以蒸制时间很短,所以丝瓜出水很少。

  • 2010/06/04 4楼 发言

    蒸出的汁水,要倒掉的吗?

  • 2010/06/04 5楼 发言

    为什么蒸了以后是干干的,不出汁吗?

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