香草牛肉串

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2011年12月30日 作者: 贝太
  • 菜系: 意大利菜
  • 工艺: 烘焙
  • 口味: 家常
  • 难度: 中级
  • 烹调时间: 20-35分钟
  • 人数: 1人份
  • 牛肉馅
    500g
  • 洋葱碎
    100g
  • 酸黄瓜
    2个(切小丁)
  • 鸡蛋
    1枚
  • 燕麦片
    3汤匙(45g)

  • 1茶匙(5g)

  • 2汤匙(30ml)
  • 马郁兰碎
    1茶匙(5g)
  • 黑胡椒碎
    1/2茶匙(3g)
  • 香草黄油
    12g

特色

营养补贴站:26g脂肪,27g蛋白质,6g碳水化合物,153千焦热量(367千卡)

    做法

  • 1. 将牛肉馅、洋葱碎、酸黄瓜丁、盐、黑胡椒碎、蛋液和马祖林碎放入碗中混合拌匀。
  • 2. 将肉馅分成小份,分别包裹在竹签上,并用手攥实。
  • 3. 中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将牛肉串放入,用小火慢慢煎熟,约8分钟。
  • 4. 最后将牛肉串放入盘中,再将香草黄油放在上面,用牛肉串的余热将香草黄油融化后食用即可。

小贴士

  • 配菜:玉米饼或沙拉。搜索 香草黄油 可以找到相应的菜谱
    香草牛肉串 相关评论
  • 2010/03/19 1楼 发言

    看上去真好吃!

  • 2010/03/18 2楼 发言

    呃,这个不错哟,俺也要试试看。

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