亚式炒饭

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2012年1月20日 作者: 贝太厨房
  • 菜系: 东南亚菜
  • 工艺: 煎炒
  • 口味: 家常
  • 难度: 初级
  • 烹调时间: 20-35分钟
  • 热量: 350千卡
  • 人数: 1人份
  • 红菜椒
    1个
  • 黄菜椒
    1个
  • 香葱1棵

特色

营养补充站:
5g脂肪,29g蛋白质,47g碳水化合物,1457千焦热量(350千卡)。

    做法

  • 1.中火加热锅中的橄榄油,将鸡丁放入锅中翻炒3分钟,取出待用。
  • 2.锅中留底油,将红、黄彩椒丁和香葱丝放入锅中,中火翻炒3分钟,炒出香味后再将米饭放入锅中,继续翻炒5分钟,直至将米饭粒完全炒散。
  • 3.最后调入盐和白胡椒粉即可。
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