菠菜米糊

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2012年2月22日
菠菜米糊
  • 菜系: 京菜
  • 工艺: 炖煮
  • 口味: 清淡
  • 难度: 初级
  • 烹调时间: 20-35分钟
  • 功效: 宝宝餐
  • 人数: 1人份

特色

菠菜含有大量的叶酸,对婴幼儿的大脑神经发育有很大帮助,其中还含有大量的水溶性纤维素,经常摄食有利于宝宝的润肠和消化。与鸡蛋、鸡肉和大米糊搭配可以满足小宝宝日常所需的各种营养物质,是年轻妈妈为宝宝烹调的理想选择。

    做法

  • 1. 菠菜洗净,放入飞利浦迷你搅拌机中,切碎。鸡蛋磕入碗中,搅打均匀。
  • 2. 大米放入锅中用中火炒至微微上色,再放入飞利浦迷你搅拌机中搅打成米粉。
  • 3. 锅中放入适量清水、米粉、鸡肉馅,大火烧沸后转小火烧煮15分钟。
  • 4. 最后放入盐、菠菜碎和鸡蛋液,继续煮制3分钟即可。
    菠菜米糊 相关评论
  • 2007/07/01 1楼 发言

    请问你8个月孩子还有什么比较有营养的辅食呢?

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