甜蜜蜜燕麦粥(4人份)

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2011年11月8日 作者: bettybossi
  • 难度: 初级
  • 烹调时间: 90分钟以上
  • 人数: 1人份
  • 2杯生燕麦片、适量水、2汤匙蜜糖

特色

每份包含热量 186千卡

蛋白质 5克

脂肪4克 其中(1克饱和脂肪)

碳水化合物 29克

纤维素 3克

    做法

  • 1、把燕麦放入电饭煲里,注入水到适当的水位标示。
  • 2、按下「燕麦/酸奶」键后选择「燕麦」程序。烹调时间设定为20分钟,然后按「烹调」开始煮。
  • 3、程序完成后,拌匀倒入碗里,加上蜜糖即可。
  • 4、蜜糖可以用炼奶代替。
    甜蜜蜜燕麦粥(4人份) 相关评论
  • 2011/11/20 1楼 发言

    好好好
    给我学校装杯子里
    当水喝

  • 2010/01/16 2楼 发言

    再绕回来喝一碗燕麦粥,调理养生的东东。

  • 2010/01/15 3楼 发言

    很久没吃到麦了

  • 2010/01/09 4楼 发言

    这样一个锅就可以搞掂这么多不同的菜肴,厉害

  • 2010/01/08 5楼 发言

    燕麦,超爱的东西,做米饭都要放一些呢.煮粥更不用说了.[燕麦/酸奶]程序,二个都是超爱的,很期待飞利蒲的酸奶呢.

  • 2010/01/06 6楼 发言

    做早餐不错啊

  • 2010/01/06 7楼 发言

    我的燕麦都是拿来做五谷豆浆的,想不到还能这么煮
    看到这支锅还有做酸奶的功能嘛,不知怎么用的

  • 2010/01/05 8楼 发言

    :) 我是桂格的粉丝!

  • 2010/01/05 9楼 发言

    厉害,还有燕麦功能!
    20分钟搞掂营养早餐!

  • 2010/01/05 10楼 发言

    营养 养胃

  • 2010/01/05 11楼 发言

    燕麦粥搭配蜂蜜很有新意,可以尝试!我们家是每天离不开燕麦呢,牛奶、粥、豆浆都加些燕麦,我最爱买“寨宝”牌的,你们呢?

  • 2010/01/05 12楼 发言

    燕麦粥啊~~好健康的早餐啊

  • 2010/01/04 13楼 发言

    我也喜欢加入水果丁和果仁的燕麦。特别是冬天的时候,不想吃冷冰冰的水果,在燕麦粥煮熟后加入水果丁拌一下,再撒上一些果仁,一份暖和和又营养的早餐就做好了。
    :)

  • 2010/01/04 14楼 发言

    燕麦20分钟能煮好???

    20分钟绰绰有余了,燕麦很容易熟的。 :)

  • 2010/01/04 15楼 发言

    甜甜滴,哇哈哈哈,(*^__^*) 嘻嘻……喜欢

  • 2010/01/04 16楼 发言

    喜欢早上喝燕麦粥,来点蜂蜜,很好喝.加点葡萄干,苹果碎更好啦.

  • 2010/01/04 17楼 发言

    对于燕麦粥,我想唠叨的东东就多了。嘿嘿~~~
    燕麦是我家早餐和晚餐的常客,早餐补心,晚餐安眠。
    一般要搭配鸡蛋牛奶和蔬菜水果,营养美味。
    牛奶燕麦是绝配,简单,但是超级好吃!对了,还可以换成豆浆燕麦,也很不错哦!
    如果复杂点,我家做的最多的是苹果胡萝卜牛奶燕麦粥。
    其实搭配很随意,芝麻核桃之类的坚果、葡萄干红枣之类的干果都可以添加哦!
    我家还经常吃咸味的肉末鸡蛋燕麦,撒点青葱。
    美味啊~~~健康啊~~~ :-D

  • 2010/01/04 18楼 发言

    燕麦20分钟能煮好???

  • 2010/01/04 19楼 发言

    太强大的电饭煲了,什么都能做 :come

  • 2010/01/04 20楼 发言

    早餐习惯了都将豆浆油条、牛奶饼干和大米粥。能来上这么一碗香喷喷,甜蜜蜜的燕麦粥真是营养又健康。还非常喜欢飞利浦的小家电,真希望能把一台电饭煲抱回家。

  • 2010/01/04 21楼 发言

    蜜糖就是蜂蜜,呵呵。
    燕麦加蜂蜜很好的搭配,比炼奶要健康。
    期待更多的营养搭配。

  • 2010/01/04 22楼 发言

    蜜糖就是蜂蜜,呵呵。
    燕麦加蜂蜜很好的搭配,比炼奶要健康。
    期待更多的营养搭配。

  • 2010/01/04 23楼 发言

    连这个功能都有,强大的说

  • 2010/01/04 24楼 发言

    很营养,做法也超简单。
    是早餐时间来不及时,最佳的简便营养食品。

    对飞利浦的电饭锅真是看到叹为观止。这么多的功能和花样,不知后面还有多少大出人意料之外的。

    看来还是先攒着钱儿,败一个回家最为方便直捷。

  • 2010/01/04 25楼 发言

    我是用奶锅煮的,用电磁炉加热。在煮的过程中要用小火和不断的搅拌,要不燕麦就容易结块和溢出...还是飞利浦这电饭锅方便,一键搞掂,不用看管!赞!

  • 2010/01/04 26楼 发言

    真巧,我今早也是吃燕麦粥,加了杏仁粉,回味更香 :)

  • 2010/01/04 27楼 发言

    真巧,我今早也是吃燕麦粥,加了杏仁粉,回味更香 :)

  • 2010/01/04 28楼 发言

    节日大餐后,来喝上一碗燕麦粥清肠哈:)

  • 2010/01/04 29楼 发言

    健康的早餐,快来一碗!!

  • 2009/12/29 30楼 发言

    吃粥有助于消化,特别喜欢早上喝粥

  • 2009/12/29 31楼 发言

    :-D 要简单方便,又要营养健康,就来碗燕麦粥吧~

  • 2009/12/22 32楼 发言

    燕麦粥很营养哦,做法简单很方便 :Q

  • 2009/12/22 33楼 发言

    喜欢燕麦粥!

  • 2009/12/22 34楼 发言

    很适合体弱的病人。

  • 2009/12/22 35楼 发言

    甜甜蜜蜜燕麦粥,听着名字就觉得很sweet~

  • 2009/12/22 36楼 发言

    嗷嗷稀罕燕麦粥,吃起来特别的滑

  • 2009/12/21 37楼 发言

    连「燕麦」程序都有,这个锅真是全能了!甜甜的燕麦粥,除了当早餐,我觉得宵夜也合适哈,暖暖地喝上一碗,太舒服了

  • 2009/12/21 38楼 发言

    早上起来,下燕麦,水,按一下键,然后就可以放心的去刷牙洗脸换衣服化妆,刚好20分钟,上早餐咯~谁说上班族没时间做早餐呢?

  • 2009/12/21 39楼 发言

    很健康的早餐~ :-D

  • 2009/12/21 40楼 发言

    燕麦粥很健康,我也要来上一碗!

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