柠檬牛肉沙拉

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2012年1月11日 作者: 贝太厨房
  • 菜系: 东南亚菜
  • 工艺: 凉拌
  • 口味: 清淡
  • 难度: 高级
  • 烹调时间: 20-35分钟
  • 人数: 1人份
  • 价格: 10.0元
  • 黄瓜
    50g
  • 胡萝卜
    30g
  • 牛脊肉
    100g
  • 豆芽
    50g
  • 红辣椒
    30g
  • 青红椒
    半个
  • 紫甘蓝
    半个
  • 薄荷叶
    5 片
  • 绿柠檬
    1 个
  • 花生碎
    5g
  • 小葱头
    2 个

特色

各种蔬菜拌在一起爽口、健康,其中烤牛肉丝的味道可谓点睛之笔,柠檬增加了沙拉的清香味。

    做法

  • 1、牛脊肉切成0.5cm 厚的大片,用盐腌制2 分钟,煎锅内倒入1 汤匙油烧至五成热,放入牛脊肉煎至八分熟取出切丝备用。
  • 2、各种蔬菜洗净,胡萝卜去皮切丝,黄瓜去皮去瓤切丝,紫甘蓝、青红椒、薄荷叶切丝,青柠檬切成1/2 的圆片,将所有蔬菜和牛肉丝混合装盘备用。
  • 3、小葱头切成小片,炒锅中放入1 汤匙油,煎葱头片至焦黄色,并出香味后盛出放凉。
  • 4、将鱼露、白醋、白砂糖、妈巴侬辣酱、盐混合50ml 水调成沙拉汁,淋在混合沙拉上,再挤上青柠檬汁拌匀,撒上煎过的洋葱碎、花生碎。

小贴士

  • 拌沙拉的选材可根据自己的喜好多选几种蔬菜,肉类要有一种,口味上才丰富。
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