- 菜系: 京菜
- 工艺: 凉拌
- 口味: 家常
- 难度: 初级
- 烹调时间: 十分钟以内
- 功效: 瘦身
- 人数: 1人份
特色
花生米的健康疗效:如果你在换季时感到虚弱,建议你食用一些花生,它能帮助你恢复精神和体力。
- 1.菠菜择洗干净,放入滚水中汆烫后捞出,用清水过凉,沥干水分后切成4cm长的段备用。
- 2.炒锅入油,以小火烧至五成热,放入果仁炸至八成熟关火,利用余温将果仁煨至全熟后捞出冷却。
- 3.将菠菜段和炸熟的果仁放入盘中,调入盐和香油,吃时拌匀即可。
做法
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wylhjq
2009/05/31 1楼 发言很好
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2008/03/12 2楼 发言
这个菜坐起来挺简单,又很开胃
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2008/03/12 3楼 发言
这个菜坐起来挺简单,又很开胃






