全麦阿庞

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2012年1月17日 作者: lydia_fdk
  • 菜系: 法国菜
  • 工艺: 焗烤
  • 口味: 家常
  • 难度: 中级
  • 烹调时间: 90分钟以上
  • 人数: 1人份
  • 高粉225g
  • 全麦45g
  • 糖22g
  • 盐4.9g
  • 酵母3.5g
  • 冰水186g
  • butter27g

特色

爱上烘焙,最初是不想让身体去承担因食品添加剂所带来的危害,烘焙的次数多了,渐渐地发现,除了满足口腹之欲外,享受其过程才真正让人着迷。

回想整个制作过程,外表是否美丽暂退其次,面团的柔软度、手感没有任何仪器可衡量,一切皆需靠身体记忆,一点一滴…用心尝试,才能发挥出魔力,使普通的面粉变得具有生命力。

面团一个个安静地躺着等待发酵,好似熟睡中的婴儿。轻轻地按下快门,深怕多了一份叨扰。长大了,准备进炉历练,220℃,50min…等待出炉犹如一个仪式,空气中奶香浮动,使味蕾及心灵在期盼中感受最单纯且无限的温暖与安慰。最后,经过足够烘焙的锻炼,涅磐成古铜色的外衣,但内心依然晶莹透明。

    做法

  • 1、Autolyse30min后,+糖、盐和酵母;
  • 2、后油法揉匀至拉出大片透光薄膜;
  • 3、基本发酵至原团体积2.5倍大,后翻面再发30min;
  • 4、中间发酵30min,擀卷2次,松弛15min;
  • 5、最后发酵至8分满;
  • 6、220℃,50min。表面上色后盖锡纸。

小贴士

  • 在经典的配方上稍作改良,加入20%的全麦成分,不影响组织的基础上,更多一份健康。
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