特色
炎炎夏日总感觉浮躁、胃口不佳,薏米雪耳汤料具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效,让你过一个清润的夏天。
- 1、先将汤料洗净用清水泡约30-60分钟
- 2、挑选新鲜瘦肉约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖瘦肉,用大火煲至水开后约1.5分钟,熄火将将瘦肉捞起。
- 3、然后将浸泡过的汤料与瘦肉一同放入汤锅内,用大火煲30分钟。
- 4、再改用小火煲1-2小时后,根据各人喜好加盐调味即可享用清热润燥的薏米雪耳汤了。
做法
小贴士
- 薏米雪耳汤选用的是不吸油的材料,选用油脂含量不高的瘦肉煲出来的汤会美味哦!
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绿色精灵
2009/07/14 1楼 发言我都炖2、3个小时,烂烂的,非常好吃
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2009/07/11 2楼 发言
今天我在家也炖来着,是因为银耳不同的关系,我炖了一个多小时都没能烂,就是这样的品质,下次要选择那种很白的那种.
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2009/07/02 3楼 发言
这银耳明显还没炖烂哇,建议LZ再炖炖的,嘿嘿,不然,银耳不容易被吸收,穿肠而过了哇,建议银耳弄得碎点,容易炖烂,另外 ,图片可真不赖,漂亮,嘿嘿!!










