水果酸奶沙拉

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2011年12月22日
  • 菜系: 东南亚菜
  • 工艺: 凉拌
  • 口味: 家常
  • 难度: 初级
  • 烹调时间: 10-20分钟
  • 人数: 1人份

特色

无论从操作还是口感上来说都是不错的选择。水果富含多种维生素,再配上具有丰富蛋白质的酸奶,不但能助消化,还能提高人体免疫力。

    做法

  • 1. 木瓜和哈密瓜对半切开,剔去木瓜籽,再切成小角。
  • 2. 提子洗净择成粒。
  • 3. 西瓜对半切开,用挖球器挖成小球。
  • 4. 橙子切去外皮,再成成8瓣。
  • 5. 用刀顺着芒果芯一侧对半切开,再将外皮去掉切成小块。
  • 6. 猕猴桃削去外皮,切成方块。
  • 7. 将所有水果放入盘中,配酸奶食用即可。

小贴士

  • 还可根据各人口味和时令,自由搭配选择水果的种类。
    水果酸奶沙拉 相关评论
  • 2010/08/01 1楼 发言

    :Q 我也试下

  • 2010/07/13 2楼 发言

    非常に健康的なレシピ

  • 2008/12/14 3楼 发言

    :Q 美味难挡,很漂亮的水果沙拉!

  • 2007/08/15 4楼 发言

    :cheers
    的确是很好吃哦
    而且装盘后很漂亮
    我一直都有做着吃~~几乎每天都会用酸奶配水果来吃
    非常美味

  • 2007/07/12 5楼 发言

    我發現只要色彩好看,擺盤新穎,再平凡的食物也會如此美味 :^_*

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