毛蟹炒年糕

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2012年2月1日
毛蟹炒年糕
  • 菜系: 上海菜
  • 工艺: 煎炒
  • 口味: 家常
  • 难度: 中级
  • 准备时间: 5分钟
  • 烹调时间: 10-20分钟
  • 热量: 161千卡
  • 人数: 2人份
  • 工具: 炒锅
  • 毛蟹
    2只

特色

毛蟹肉相比各类海蟹,其肉更鲜嫩、甘甜。柔柔韧韧的年糕片充分吸收了蟹肉的鲜香与调味的浓香,丝毫不比鲜甜的毛蟹逊色。热量标注:此菜热量为160.8千卡/人

    做法

  • 1. 毛蟹洗净斩成小件。年糕切薄片。大葱切碎。姜去皮切末。
  • 2. 锅中放入适量热水,大火烧沸后将年糕片放入,小火煮制3分钟,然后取出待用。
  • 3. 中火加热锅中的油待烧至五成热时将毛蟹放入炸制成微红色,然后取出沥干油分待用。
  • 4. 锅中留底油,烧热后将大葱碎和姜末放入爆香,随后放入毛蟹大火翻炒片刻,调入料酒、酱油、白砂糖、盐、白胡椒粉和适量热水,大火烧沸后再放入年糕和豌豆拌炒至匀,最后转小火将汤汁收稠即可。

小贴士

  • 1. 如果买到密封包装的年糕段,质地太硬不好下刀,可以先用温水浸泡10分钟。
  • 2. 年糕片入炒锅的时间不宜过久,否则容易变散,也会失去柔韧的口感。
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