- 菜系: 粤菜
- 工艺: 炖煮
- 口味: 家常
- 难度: 中级
- 烹调时间: 60-90分钟
- 人数: 1人份
特色
荔浦芋头形似椭圆,外皮粗糙,切开可见槟榔纹,故又名“槟榔芋”。可是当年的“皇室贡品”哦。
荔浦芋头肉质细腻,营养丰富,含有精蛋白、淀粉、多种维生素和无机盐等多种成分。具有补气养肾、健脾胃之功效,既是制作饮食点心、佳肴的上乘原料,又是滋补身体的营养佳品。
荔浦芋头富含膳食纤维,约为米饭的四倍,与蔬菜纤维含量相当,以芋头当饭吃,既可增加饱食感,又能减少热量的摄取,达到减肥的目的。
- 1、将芋头洗净去皮,把边缘切成薄片,中心留取约5厘米左右的立方体。
- 2、边缘部分切成薄片,利用电饭锅煮饭的同时蒸熟。
- 3、蒸的时候把中心立方体切成1厘米见方的长条。
- 4、电磁炉加热设定温度150度放入芋头条炸熟,整齐地码放在碟上,挤上番茄酱酱即成外焦里脆的《芋头条-黄金岁月》。
- 5、蒸熟的芋头取出几块切成丁放入米酒杯中,洒入少许桂花放入冰箱稍冰即成美味冰凉《甜酒芋头汤——醇香人生》。
- 6、剩下的蒸熟的芋头稍凉后放入保鲜袋碾成芋头泥,取一半芋头泥加入胡椒、鸡粉、牛奶少许用模子做成圆形,用番茄酱装饰,即成美味《多味芋头泥——天真童年》
- 7、另一半芋头泥加入牛奶拌匀,洒上桂花就成了《奶香芋头糊——豆蔻年华》
做法
小贴士
- 挑选芋头,应选椭圆的芋头为佳,好芋头个头结实且没有斑点。
- 在烹制之前,将荔浦芋头切块用盐水泡一二个小时再蒸煮,可减少食后的泛酸及腹部胀气和排气等不适感。
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goodluck2010
2010/06/25 1楼 发言荔浦芋头确实有季节性哦,一般是在秋冬季,
不过也不是说其它季节就没有正宗的荔浦芋头哦,
我们的荔浦芋头可是在储存在冬暖夏凉,环境得天独厚的桂林山洞里的哦,
欢迎来我们上海办事处参观品尝哦。【绿色广西】广西特产在上海,
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2008/11/13 2楼 发言
你知道荔浦芋头最好吃的做法是什么吗?荔浦人都是用来做扣肉的!当五花肉的油进入油炸过的芋头里,芋头入口即化时,你会觉得芋头绝对比肉好吃哦!
不过扣肉是大菜,不是每个人都会做的,因为配料的不同,每碗扣肉的味道绝对不一样!
我最爱吃老阿婆做的扣肉,现在爱吃妈妈做的扣肉,当然我没有功夫做扣肉虽然我从小就会做扣肉!
哈哈!《刘罗锅》里的芋头蒸熟蘸白糖的吃法是我们荔浦人认为最最不好吃的吃法! -
2008/11/12 3楼 发言
芋头四吃!太厉害了! :+
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2008/05/14 4楼 发言
LZ好有心思哦
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2008/05/13 5楼 发言
有新意,很不错。






























