健康烧卖

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2011年11月16日 作者: tinachuang
  • 菜系: 粤菜
  • 工艺: 面食
  • 口味: 家常
  • 难度: 中级
  • 烹调时间: 45-60分钟
  • 人数: 1人份
  • 价格: 20.0元
  • 糯米
    300g
  • 橄榄油
    适量
  • 酱油
    适量
  • 调味料(盐、糖、鸡精、料酒等)

特色

中西结合,美味健康
烧卖是传统的中式点心,但往往人们会觉得它太油腻而避而远之,我为这道传统的点心,配上了健康的橄榄油,中西合璧,美味健康两不误
在这寒冷的冬季,你也为家人献上一份浓浓的暖意吧~

    做法

  • 1.先将干香菇,黑木耳浸泡发开,洗净,切丁待用
  • 2.糯米洗一下,待用
  • 3.新鲜肉糜加入料酒,盐、糖,搅拌均匀,待用
  • 4.火腿切丁待用
  • 5.烧糯米饭,记住不要太湿
  • 6.把香菇丁和木耳丁在锅内加少许橄榄油翻炒一下,然后加入肉糜翻炒,期间加盐、糖、鸡精、酱油等调味料(依据个人口味),最后加入火腿丁,将馅料翻炒均匀
  • 7.等馅料炒好后,糯米饭也差不多煮好了
  • 8.把糯米饭加入馅料中,搅拌,因糯米饭粘性大,所以要用力哦 ^_^ 搅拌的同时,还要加入适量的酱油,橄榄油以及依个人口味加调味料
  • 烧卖的馅料就准备好啦
  • 9.把馅料放入烧卖皮中,把皮的四边向上,折花边,包起来就好了,最上面不用包,馅料是要露在外面的,这个的包法有点特别,大家意会一下
  • 10.放入蒸格,大火蒸10分钟就可以了
  • 11.热腾腾的健康烧卖就出炉啦~

小贴士

  • 1.用干香菇可以增加香味和鲜味
  • 2.烧卖皮可以到面店去订做,其实就是比饺子皮大一圈
  • 3.糯米饭粘性大,在和馅料混合的时候,要费比较大的力气
  • 4.烧卖的包法和手势满有讲究的,大家可以在实践中慢慢摸索
  • 5.上述分量估计可以做30-40个烧卖左右
    健康烧卖 相关评论
  • 2009/01/09 1楼 发言

    马上动手试试,哈哈~~·

  • 2009/01/08 2楼 发言

    看起来真漂亮啊

  • 2009/01/07 3楼 发言

    收藏了,真的很喜欢的,不知道,能做出来吧!谢谢楼主的贴子.

  • 2009/01/05 4楼 发言

    学习

  • 2008/12/26 5楼 发言

    真的健康哦

  • 2008/12/25 6楼 发言

    好可爱哇,一口一个哟!

  • 2008/12/24 7楼 发言

    我也要学做~~~~~~~~~哈哈哈哈哈哈

  • 2008/12/24 8楼 发言

    :-D 看着就好吃,哈喇子都下来了,:->

  • 2008/11/30 9楼 发言

    看着就香,真是不错啊 :Q

  • 2008/11/30 10楼 发言

    看起来好好吃呀!但是烧卖皮怎么弄的呀?? :faint

  • 2008/09/15 11楼 发言

    我很喜欢吃烧卖的,这个肯定很好吃

  • 2008/05/27 12楼 发言

    喜欢吃 :Q

  • 2008/05/27 13楼 发言

    漂亮啊,没地方买烧卖皮~能自己做么?

  • 2008/05/24 14楼 发言

    馅料很足!

  • 2008/05/24 15楼 发言

    :Q 口水直流的,我很喜欢吃烧梅,就是觉得太油腻了LZ用橄榄油就健康多了!

  • 2008/05/24 16楼 发言

    馋就一个字呀!楼主真棒!

  • 2007/12/21 17楼 发言

    谢谢楼上!

  • 2007/12/20 18楼 发言

    喜欢,因为配料简单易寻,投一票 betty013

  • 2007/12/18 19楼 发言

    味道肯定不错的啦 :Q

  • 2007/12/12 20楼 发言

    谢谢各位的鼓励 ^_^

  • 2007/12/12 21楼 发言

    没有卖烧卖皮的怎么办呢。。。饺子皮可不可以用啊

    回这位同学

    烧卖皮可以到买饺子皮的那里订做的

    如果真的没有也没有关系 可以用饺子皮做的!

    烧卖皮其实就是大号的饺子皮 比饺子皮再薄一点

    还有什么问题 大家一起探讨一下

  • 2007/12/12 22楼 发言

    又好看又健康。

  • 2007/12/12 23楼 发言

    没有卖烧卖皮的怎么办呢。。。饺子皮可不可以用啊

  • 2007/12/10 24楼 发言

    很诱人~~
    的确,我觉得烧卖里夹腊肠是最好吃的~

  • 2007/12/09 25楼 发言

    kk 我太爱你啦~~~

  • 2007/12/09 26楼 发言

    小平子的烧卖真不错,下次拿给我吃哦
    我是小蘑菇,HOHO

  • 2007/12/09 27楼 发言

    小平子的烧卖真不错,下次拿给我吃哦
    我是小蘑菇,HOHO

  • 2007/12/06 28楼 发言

    今日一顶

  • 2007/12/05 29楼 发言

    sym 小朋友 嘿嘿 偶看到你了哈 谢谢支持 ^_^

  • 2007/12/05 30楼 发言

    馋 :Q

  • 2007/12/05 31楼 发言

    嘿嘿。我来了呀。。。你的烧卖一如既往的诱人呀。啥时候做点给我吃哈哈

  • 2007/12/04 32楼 发言

    看着诱人,吃着肯定是回味无穷!

  • 2007/12/04 33楼 发言

    up一下

  • 2007/12/02 34楼 发言

    嘿嘿 谢谢各位拉~~~

  • 2007/12/02 35楼 发言

    很喜欢吃这个

  • 2007/12/02 36楼 发言

    黄金舌头无敌小馋猫~~加油啊~记忆在这里先支持1下了~~~

  • 2007/12/02 37楼 发言

    rtrt加油~~ :drunk:

  • 2007/12/02 38楼 发言

    看上去好灵啊~~~~

  • 2007/12/01 39楼 发言

    :Q :Q 好看又好吃

  • 2007/11/30 40楼 发言

    5555555555 沉掉了 偶顶~~~~~~

  • 2007/11/29 41楼 发言

    不晓得呀
    你也好参加得

    我就唔参加咯,因为我就识得叹茶,落厨就好少咯

    偶只晓得西湖龙井炒虾仁 :Q

  • 2007/11/29 42楼 发言

    最喜欢的糯米烧麦

  • 2007/11/29 43楼 发言

    看着就挺好吃的样子,好想尝尝哦。口水ing

  • 2007/11/29 44楼 发言

    不晓得呀
    你也好参加得

    我就唔参加咯,因为我就识得叹茶,落厨就好少咯

  • 2007/11/29 45楼 发言

    不晓得呀
    你也好参加得呀

    ---------------------------------
    帮偶的健康烧卖投一票吧 谢谢大家 ^_^
    http://www.bettyskitchen.com.cn/recipe/2075/

  • 2007/11/29 46楼 发言

    似乎呢个论坛好多人都参加咗品利活动,唔知有冇人用茶来入菜呢?

  • 2007/11/29 47楼 发言

    再发点图
    把馅料放好 我们准备包了 ^_^

  • 2007/11/29 48楼 发言

    猛然发现偶的贴子加精了啊 谢谢版主~~~~~~

  • 2007/11/29 49楼 发言

    哈哈 谢谢大家支持偶 ^_^
    得奖了 大家一起FB烧卖 咔咔~!!

  • 2007/11/29 50楼 发言

    加油啊
    祝你能得奖

  • 2007/11/29 51楼 发言

    :Q好好吃的样子

  • 2007/11/29 52楼 发言

    看上去很好吃哦~~~~

  • 2007/11/29 53楼 发言

    加油

  • 2007/11/29 54楼 发言

    加油

  • 2007/11/29 55楼 发言

    长的很好看.看上去很有食欲 啊无一口~ OSHI!~

  • 2007/11/29 56楼 发言

    是我喜欢的口味~~~

  • 2007/11/29 57楼 发言

    可爱、漂亮,一定也很美味的

  • 2007/11/28 58楼 发言

    up一下 睡觉了

  • 2007/11/28 59楼 发言

    还没放到蒸笼前的样子

  • 2007/11/28 60楼 发言

    啊哈哈哈 这张呢 ^_^

  • 2007/11/28 61楼 发言

    再发几张照片上来 ^_^

  • 2007/11/28 62楼 发言

    太诱惑啦~~~

  • 2007/11/28 63楼 发言

    所以嘛 跟着偶一起做啦 ^_^
    还是满简单的
    偶可以把具体的图片贴上来

  • 2007/11/28 64楼 发言

    以前在上海总喜欢吃这个,每天早晨都要来好几个的.美味啊,回了北方再也吃不到了,怀念.....

  • 2007/11/28 65楼 发言

    谢谢大家支持 ^_^
    偶参加了那个品利的活动,望大家帮偶多多投票哈~~~~
    爱你们撒~~~~~

    http://www.bettyskitchen.com.cn/recipe/2075/

  • 2007/11/28 66楼 发言

    很漂亮的外型,不错。

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