盐酥炸豆腐

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2011年11月4日
  • 菜系: 川菜
  • 工艺: 煎炒
  • 口味: 家常
  • 难度: 初级
  • 准备时间: 5分钟
  • 烹调时间: 10-20分钟
  • 人数: 3人份
  • 老豆腐
    1块(250g,卤水点成的)

  • 1/2茶匙(3g)
  • 黑胡椒粉
    1/2茶匙(3g)

  • 1碗(250ml)
  • 椒盐粉
    1/2茶匙(3g)

特色

豆腐中富含蛋白质,钾、钙、镁等微量元素,营养丰富哦!

    做法

  • 1.豆腐洗净后切成2cm见方的小块,用厨房纸巾轻轻吸取表面水分。
  • 2.尖椒去蒂和籽,沿横截面切成宽0.2cm宽的圆环丝状。
  • 3.油入炸锅,大火烧至八成热(微微冒烟)时,将豆腐块一块一块入锅,并用漏勺轻轻搅动以免粘锅或相互粘接。至金黄色后捞出沥干油分。
  • 4.油锅内留1汤匙油,大火爆香葱末、蒜蓉,再放入红椒环、盐、黑胡椒粉、椒盐粉搅匀离火。
  • 5.将所有佐料与炸豆腐拌匀即可。
    盐酥炸豆腐 相关评论
  • 2010/04/19 1楼 发言

    营养健康的好东东

  • 2008/04/26 2楼 发言

    要是裹点干豆粉炸,应该会更好 :^_* 一点

  • 2008/03/20 3楼 发言

    豆腐含有很高的蛋白质,这道菜营养非常丰富。

  • 2008/01/16 4楼 发言

    :+ 这道菜的关键是豆腐切薄片,油温不可过高

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