橄榄油汁丝瓜鲜虾盅

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2011年11月8日 作者: libear
  • 口味: 家常
  • 难度: 中级
  • 烹调时间: 10-20分钟
  • 人数: 1人份

特色

很意外收到了贝太厨房试用活动的邀请
“谁说橄榄油只能做西餐”,西班牙安达卢西亚橄榄油试用活动
xixi,贝太厨房耶,真是荣幸得很,这个热闹一定要凑一下

收到两大瓶特级初榨橄榄油
颜色很美,味道独特
为了不掩盖橄榄油特有的香味,俺决定做丝瓜鲜虾盅,浇橄榄油的汁
由于丝瓜和虾都有味道清淡的鲜味,用蒸食加橄榄油的方式也更健康、更适合夏天的口味

    做法

  • 1、丝瓜一条(选粗短型的为佳),去皮、切2cm的段,挖去中间的瓤,留些底不要挖穿;
  • 2、大个青虾6只,去壳,留下尾端的壳,切下一节尾巴留作装饰用,其它的虾肉去沙线,切成泥,调入一点点盐、淀粉、葱末和橄榄油,成为虾肉馅;
  • 3、把虾肉馅酿入丝瓜盅中,插上虾尾巴做装饰,上锅大火蒸5分钟;
  • 4、两片蒜切成末,加入两勺生抽、两勺橄榄油,调成酱汁,浇在蒸好的丝瓜盅上就完成啦

小贴士

  • 制作简单、卖相也不错,端上桌老人孩子都会喜欢
  • 再来一张浇了橄榄油汁的
  • 橄榄油含有大量的不饱和脂肪酸,所以是健康的油
  • 大家可以在家里适当地搭配食用
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