本书分为春天的元气便当、夏季的轻食便当、秋天的滋补便当、冬天的恋日便当、孩子的爱心便当、旅游的活力便当和无敌便当大法，让你的全家老小在一年四季都可以享受全新的健康生活方式，在享受烹饪乐趣的同时也犒劳自己，何乐而不为呢？