冰凉一夏
编前语：
炎热的夏季又来了，炙热的阳光、闷热的天气让我们对夏天没有什么好的印象。但是出了热、晒以外，在夏天我们可以大口吃冰、品尝到各种鲜美的水果还有穿着鲜艳的沙滩裙去海边避暑。这个夏天不会太热因为有贝太帮你带来“冰凉的一夏”。赶紧动手自作美味的冷饮犒劳自己和家里人吧。但是要注意爱吃冷饮要适可而止哦。
贝太美食专题 冰凉一夏！
当月食材---西瓜
西瓜是夏天的代名词，一看到这个水果我们就知道夏天到了。在炽热的夏日或气温闷热的热带夜晚，只要有冷冻的西瓜，便具有消除暑热的效果。西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
贝太建议：
西瓜浑身都是宝，不但瓜瓤香甜，瓜皮也是可以食用的。糖尿病患者少食，建议两餐中食用。
我们都爱“冰”
夏天不用找理由都可以尽情想说冰激凌、冰棍和冰沙，各种滋味的冰品让人无法自拔，但是现在外面卖的冰棍大多含有香精或者色素，让人很不放心。
贝太建议：
只要自己动动手，其实就可以制作出各异的冰品，现在水果这么丰富，让我们一起搭配做冰品吧！
畅饮健康一夏
现在市面上有琳琅满目的饮料让人目不暇接，但是里面的防腐剂却让人不寒而栗。今年夏天有没有想过自己动手做一杯冰镇饮料犒劳自己呢？
贝太建议：
赶紧把家里的榨汁机、豆浆机准备出来吧，这个夏天畅饮由自己掌握。
###扮“凉”一夏 夏天要更换屋子里厚重的窗帘、沙发套这样才能更加清凉，其实我们还可以再装饰上下点功夫让家变得更加凉爽。 ###贝太建议： 海洋风的装饰物、蓝色的小饰品等等都可以让家看起来凉爽一些。
