Zespri佳沛新西兰奇异果金绿果
准妈妈好忧郁？
小宝宝在身体里一天天成长，是准妈妈们最幸福最满足的事。
但是怀孕中出现的种种不适，加上外貌上的变化，却让准妈妈们忧郁指数攀升，准妈妈常见的困扰有：
1. 便秘
怀孕后，身体分泌的激素会使肠胃代谢减弱，加上子宫逐渐变大压迫肠道，均会造成便秘，使得许多准妈妈上厕所时必须多出力，而有肛门出血的状况。
2. 精神不振
怀孕期间妈妈需要提供更多血液给宝宝，血红素若不足，会使准妈妈赶到头晕不舒服，同时还会使肌肤色素沉淀，导致脸色暗沉。
3. 肤质变差
怀孕后，身体开始一天天变胖，因此肌肤被迫撑开，若肌肤的胶原蛋白修补不及时，胶原纤维出现断裂，就产生妊娠纹了。而且油脂的分泌改变肤质，脸上、背部长满小痘痘会让准妈妈很困扰。
4. 情绪不佳
因为体内荷尔蒙变化，心中容易涌现无名火，嫁人朋友常收到波及，甚至还有口臭，真是标准的“口气不佳”，再加上怀孕期间大量流失钙质，更是让准妈妈们“这里酸、那里疼”，怀孕的生理不适与心理压力，有时还会让人失眠。
打开奇异果的营养藏宝箱
“水果之王”奇异果是27种常见水果中的营养冠军，美国Rutgers大学的研究显示，每100g的果肉中，奇异果比其他水果所含有的营养素更全面丰富，却只含极低的热量，且奇异果中的维生素和矿物质特别有益于孕期妈咪和宝宝的健康：
叶酸：
在准备怀孕前至怀孕后三个月多食用叶酸，可以避免小宝宝出现无脑、脑膨出、裂脊柱等先天性神经缺陷、骨骼发育不正常的畸形症状，并可降低小宝宝先天性心脏缺陷、早产儿等情况发生的几率。因叶酸参与造血，孕期保持足够的摄取，维持妈咪光彩好气色。
奇异酵素：
奇异酵素可以有效分解食物成为肠道容易吸收的氨基酸，有助于让妈妈和宝宝更容易吸收营养精华，还能帮助肠道内益生菌生长，强化消化系统健康，净化体内，避免吸收老旧废物。
膳食纤维：
膳食纤维可以促进肠道蠕动，吸附水分，有助于产生软便，让排便顺畅。
高于所有水果的丰富维生素C：
维生素C有助于促进胶原蛋白生成，紧实肌肤，减少妊娠纹产生，还能增强抵抗力，使准妈妈健康度过孕期。
钙和镁：
钙和镁有助于稳定孕期妈咪心脏与神经，帮助准妈妈放松、稳定情绪，使妈妈睡眠更好，并且改善酸痛、腿抽筋等问题。
钾：
平衡身体的电解质、消除水肿，让妈妈摆脱浮肿的不适感。
