雪梨

别名:

分类:水果

热量:73.00 千卡/百克

菜谱:共有 147

食材介绍

雪梨是一种常见的水果,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。

营养素含量

  • 营养素
    含量
  • 营养素
    含量
  • 碳水化合物(克)
    20.20
  • 脂肪(克)
    0.10
  • 硫胺素(毫克)
    0.03
  • 硒(微克)
    0.04
  • 锰(毫克)
    0.08
  • 钙(毫克)
    12.00
  • 铜(毫克)
    0.12
  • 蛋白质(克)
    0.90
  • 镁(毫克)
    13.00
  • 维生素E(毫克)
    0.24
  • 锌(毫克)
    0.25
  • 铁(毫克)
    0.80
  • 钾(毫克)
    45.00
  • 磷(毫克)
    11.00
  • 钠(毫克)
    1.40
  • 烟酸(毫克)
    0.10
  • 纤维素(克)
    3.00
  • 维生素C(毫克)
    1.00