红椒

别名:

分类:辣椒

热量: 千卡/百克

菜谱:共有 641

食材介绍

一个红椒大约含有5000个国际单位的维生素A,可满足成年人的每天需求量,此外还含有超过100毫克的维生素C。这些丰富的抗氧化剂,能中和体内的有害氧分子自由基。对把保持肌肤水润和抗衰老视为终生使命的女性而言,它无疑益处良多。不妨多以拌制生菜色拉的方式利用这一食材,避免加热带来的营养流失,让其发挥最大功效。

营养素含量

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