糯米

别名:

分类:谷物

热量: 千卡/百克

菜谱:共有 1081

食材介绍

糯米又称为江米,是糯稻脱壳制成的稻米,黏性大、气味香。糯米中含有丰富的B组维生素,具有温暖脾胃、补中益气的功效。常食糯米,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有帮助。中医认为糯米有收涩作用,因此对尿频、自汗等症状都有治疗作用。由于糯米黏性大,不利于消化,因此不宜一次食用过多。

营养素含量

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