百合干

别名:重迈 中庭 摩罗 重箱 强瞿 大师傅蒜 蒜脑薯

分类:干菜

热量:343.00 千卡/百克

菜谱:共有 1

食材介绍

百合为百合科植物百合、卷丹、山丹和川百合等的鳞茎。百合、卷丹、山丹和川百合都是多年生草本,百合分布于河北、河南、山西、陕西、安徽、浙江、江西、湖北、湖南等地;卷丹分布于河北、河南、陕西、甘肃、山东、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、广东、四川、贵州云南、西藏等地,现全国各地均有栽培;山丹分布于东北、华北、西北及河南、山东等地;川百合分布河南、山西、陕西、甘肃、湖北、四川、云南等地。

于移栽第2年9月至10月茎叶枯萎后采挖,去掉茎杆、须根,将小鳞茎选留做种,大鳞茎洗净,剥取鳞叶,置沸水中略烫,干燥。

1. 百合鳞叶呈长椭圆形,顶端尖,基部较宽,微波状向内弯曲,长1.5至3厘米,宽0.5至1厘米,厚约4毫米。表面类白色或淡黄色,光滑半透明,有脉动纹3至5条。质硬而脆,易折断,断面平坦,角质样。无臭,味微苦。

2. 卷丹鳞叶长2至3.5厘米,宽1.5至3厘米,厚1至3毫米,表面乳白色或淡黄棕色,有脉动纹3至8条。

3. 山丹鳞叶长约5.5厘米,宽约2.5厘米,厚约3.5毫米,色较暗,肪纹不明显。

4. 川百合鳞叶长2.5至5.5厘米,宽约1.2厘米,厚约1至3毫米。

均以鳞叶均匀、肉厚、筋少、色白、味微苦者为佳。

营养价值

1.润肺止咳:

百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2.宁心安神:

百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3.美容养颜:

百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

4.防癌抗癌:

百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

5.本品甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

适用人群

  1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。
  2. 风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。

食用效果

百合味甘、性平、微苦;归肺、心、肾经;和润滑利;

具有养阴润肺,清心安神,止咳的功效;

主治阴虚久咳,痰中带血,咽痛失音;热病后期,余热未清,或情志不遂,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚,痈肿。

营养素含量

  • 营养素
    含量
  • 营养素
    含量
  • 碳水化合物(克)
    79.50
  • 脂肪(克)
    0.50
  • 硫胺素(毫克)
    0.05
  • 硒(微克)
    2.29
  • 锰(毫克)
    0.59
  • 钙(毫克)
    32.00
  • 铜(毫克)
    1.09
  • 蛋白质(克)
    6.70
  • 镁(毫克)
    42.00
  • 核黄素(毫克)
    0.09
  • 锌(毫克)
    1.31
  • 铁(毫克)
    5.90
  • 钾(毫克)
    344.00
  • 磷(毫克)
    92.00
  • 钠(毫克)
    37.30
  • 烟酸(毫克)
    0.90
  • 纤维素(克)
    1.70