甘薯

别名:

分类:薯类

热量: 千卡/百克

菜谱:共有 7

食材介绍

真正要发挥薯类的优势,不妨尝试让它们多为主食。与精制米面相比,甘薯在减少糖分摄入的同时,又能大幅度增加维生素的摄入量。不过对于有胃酸过多、胃溃疡问题的人士,则不要在早晨大量食用,以免引起肠胃不适。

营养素含量

  • 营养素
    含量
  • 营养素
    含量