奶油

别名:

分类:奶制品

热量:879.00 千卡/百克

菜谱:共有 3042

食材介绍

奶油是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品。如将全脂奶静静放置,奶中脂肪微粒便浮聚在牛奶的上层,这层略带浅黄色的奶就是奶油;将牛奶煮沸,离火稍停,奶油就在牛奶上结一层奶皮;将全脂鲜牛奶经离心搅拌器的搅拌,便可使奶油分离出来。奶油常用于西餐中,用它加在咖啡、红茶等饮料以及西餐红菜汤里,也用于制作巧克力糖、西式糕点及冰激凌等食品的制作。另外还有一种更浓的奶油,用打蛋器将它打松,可以在蛋糕上挤成奶油花。动物性奶油用于西式料理,可以起到提味、增香的作用,还能让点心变得更加松脆可口。但是,由于人们对健康的重视程度越来越高,目前,植物性奶油以不含胆固醇且口味与动物性奶油相近等优点成为奶油消费中的主导,多数情况下,几乎将动物性奶油取而代之。鲜奶油的用途则更为广泛,可以制作冰淇淋、装饰蛋糕、烹饪浓汤、以及冲泡咖啡和茶等等。

营养价值

奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体及水分都大大降低,是维生素A和维生素D含量很高的调料。

适用人群

一般人均可食用。

1.冠心病、高血压、糖尿病,动脉硬化患者忌食。

2.孕妇和肥胖者尽量少食或不食。

营养素含量

  • 营养素
    含量
  • 营养素
    含量
  • 碳水化合物(克)
    0.90
  • 脂肪(克)
    97.00
  • 钙(毫克)
    14.00
  • 磷(毫克)
    11.00
  • 烟酸(毫克)
    0.00
  • 胆固醇(毫克)
    209.00
  • 铜(毫克)
    0.42
  • 蛋白质(克)
    0.70
  • 镁(毫克)
    2.00
  • 核黄素(毫克)
    0.01
  • 维生素E(毫克)
    1.99
  • 铁(毫克)
    1.00
  • 钾(毫克)
    226.00
  • 钠(毫克)
    268.00
  • 维生素A(微克)
    297.00
  • 锌(毫克)
    0.09
  • 硒(微克)
    0.70