首页 > 贝太论坛 > 新手学习交流区 > 过年你胖了几斤?有这几种“排油小能手”想不瘦都难


作者 留言
  • 禾中•味道
  • 二级厨师
  • 年龄: 47
  • 十二宫图: 摩羯宫
  • 注册时间: 2016-08-18
  • 最后登录: 2017-06-19
  • 帖子: 113
  • 积分: 2260
楼主 发表于 2017-02-08 16:58 星期三 引用回复

发表主题: 过年你胖了几斤?有这几种“排油小能手”想不瘦都难

过年你胖了几斤?有这几种“排油小能手”想不瘦都难

话说每逢佳节胖三斤
炖肉、炸货等地道的美食,怎一个吃字了得!
告诉小编,这是不是春节前的你和春节后的你?

有多少小伙伴在假期回来之后
感觉脸上像是加了特效!
莫名的感觉到脸涨涨的
既然这样
那就让这些肉肉怎么来的还怎么回去吧!
小编今天要为您介绍10种“刮油”小能手
好吃又不长肉,还你身体健康!

1、山药
山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。

2、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。

3、洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。

4、海带
海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。

5、绿豆
中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。

6、莲藕
莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。

7、薏米
薏米可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。

8、白菜
如果想要最快控油排油的话,最好是吃水煮白菜,只需要加入淡淡的盐粒,就可以了。白天的时候,可以选择吃清水煮水菜,其效果非常好。

9、苹果
苹果是很不错的水果之一,而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪 、油脂……在帮助刮油,减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。

10、银耳
银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。

无论你是否陪在父母身边
他们对你的爱始终不会因距离而改变
世界上最不能等的事就是孝顺
选购有机蔬菜、进口零食、生鲜果蔬
食品安全、可溯源,为您的健康保驾护航!
登录www.yweidao.com或微信关注hezhongweidao
【禾中味道】足不出户享受高品质生活
禾中•味道现在离线阅览用户资料 (Profile)发送私人留言 (PM)
从以前的帖子开始显示:   
转跳到:  
不能发布新主题
不能在这个论坛回复主题
不能在这个论坛编辑自己的帖子
不能在这个论坛删除自己的帖子
不能在这个论坛发表投票
无法 在这个版面附加图片
无法 在这个版面下载图片