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楼主 发表于 2016-09-21 10:56 星期三 引用回复

发表主题: 你知道厨房必备常用的健康调味品有那几种吗

你知道厨房必备常用的健康调味品有那几种吗

调味品是厨房必备的用品。人们越来越注重养生,提倡健康生活,开始对饮食严格控制把关。下面小编就给大家推荐几款厨房必备常用的健康调味品:
1、大蒜
大蒜是纯天然食品,营养丰富,还有抗菌消炎和保护心脑血管的作用。去皮切碎即可添加到各种菜色中去。

2、醋
酷能够抑制、杀灭细菌,散瘀、止血、解毒。另外,因为醋含较多氨基酸,可促进体内脂肪分解,并加速糖类新陈代谢,因此还能够用来减肥。食醋和冰糖混合溶化后,饭后服用1汤匙,对高血压、高血脂、冠心病和肥胖者有一定预防和治疗效果。
3、番茄酱
番茄酱低热低脂,食用方便,可随时拿来增添食物鲜香味。更重要的是,与西红柿一样,番茄酱富含抗癌物质番茄红素。
4、天调本味调味品
新一代纯天然肉类提取调味品,富含小分子生物活性肽和多种氨基酸,能快速补充人体所需营养,并且绝无添加味精、香精或色素,100%安全,是新一代居家常用的调味品。
5、脱脂酸奶
脱脂酸奶所含的营养成分与普通酸奶基本没有差别,但热量很低,但是每份酸奶仅含100千卡的热量。除了可以正常饮用以外还可在厨房用作蛋黄酱、沙拉和奶油的替代品。
6、陈皮
陈皮气香,味辛而微苦。具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰等功效。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多,亦治乳痈初起。
选择对的调味品有益身体健康,适量添加在菜肴里,不但提味还养生的呢,常用的调味品有几款你记住了吗。 :


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