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楼主 发表于 2015-04-23 15:32 星期四 引用回复

发表主题: 孕妇可以吃龙虾吗?

孕妇可以吃龙虾吗?

来自 99孕子网孕妇好帮手 http://www.99yunzi.com/yunfuchilongxia.html/
孕妇可以吃龙虾吗?孕妇肯定能够吃龙虾的。对于孕妇来说,龙虾不仅可以补充孕期营养,还有通乳的作用。龙虾含有的营养成分非常丰富,是补充蛋白质、氨基酸以及各种矿物质的很好的选择。不过在龙虾体内含有寄生虫。孕妇还是要多加注意,龙虾能吃,但是一定要注意不要吃太多。
孕妇吃龙虾的好处
1、龙虾和其他水产品一样,含有人体所必需的矿物成分,其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷,含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1、6%,其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高,也比对虾高。因此,经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。
2、龙虾体内含有脂溶性维生素的重要来源之一,龙虾富含维生素A、C、D,大大超过陆生动物的含量。
3、龙虾其氨基酸组成优于肉类,而且蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾,含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸,还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸,另外,龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸;
4、龙虾的脂肪含量来看,不但比畜禽肉低得多,比青虾、对虾还低许多,而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成,易被人体消化和吸收,并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。
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孕妇吃龙虾的注意事项
1、必须保证龙虾熟透了,因为龙虾中可能会含有某些寄生虫,如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死,孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染,影响胎儿的正常发育。
2、如果有孕妇对海鲜类过敏,就应避免吃龙虾,否则有可能会影响到胎儿的健康。
3、怀孕了吃龙虾需适量,多吃易引起过敏。
孕妇吃龙虾的禁忌
龙虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,但是不能与含有氨酸的水果一起吃。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状,而且会降低蛋白质的营养价值。而且必须注意这些水果与海鲜同吃至少应间隔2小时。
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沙发 发表于 2016-07-27 15:20 星期三 引用回复

可以是可以http://www.paomov.com/但是我记得我媳妇不是在外面吃的龙虾
是买回家再家里弄得,所以你想吃龙虾的话,你可以在家里弄,千万别去外面吃,因为你懂得
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