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楼主 发表于 2007-09-12 17:34 星期三 引用回复

发表主题: [阿土好孕餐]对抗抽筋进行时——虾仁炒牛奶

[阿土好孕餐]对抗抽筋进行时——虾仁炒牛奶


2007年9月11日 28周4天 YCQ:2007年11月30日 还有80天
秋天了,早晚都很凉快。空调已经被收起来。每天我抱着一堆大枕头,再盖着厚被子睡觉。
不过晚上还是经常会被抽筋惊醒。小腿露在外面,身上被一堆床品压着,胳膊麻木,肚子沉沉地瘫在床上,只剩下喉咙可以发声。
“救命啊!抽筋了。”我一动不动使出最大的力气叫。
圆宝就像安了弹簧,坐起来,问:“哪边?”
“左。左。左。。。”疼得都快哭出来了。
圆宝很麻利,压着我的丫丫和腿,很快就会不疼了,随后揉一揉。看我不哼哼了,他给我盖好被子,同样麻利地倒头睡去。我也不用动弹,继续睡觉。
蹬被子的毛病总是改不了,抽筋经常造访。想来想去,在睡裤上缝两个像袜子的布片,就像小宝宝的连体衣,抵御夜晚秋风来袭。
不过孕妇抽筋还有很多原因,比如缺钙。
我一点牛奶都不喝,大大损失了补钙的机会。只能喝豆浆,喝酸奶,吃钙片,晒太阳力求弥补。但是总觉得不喝牛奶对不起小土,所以总想些办法给自己补充缺乏的牛奶。
很早很早就看到胖星儿的炒牛奶心动,但是一直没动手,前几天贝太又介绍了,赶紧准备材料来做。
做法太简单,卖相太诱人,味道太理想,成了我家餐桌经常的一道菜,补充牛奶其实也并不困难。
〖制作方法〗
主料:
蛋清3个。鲜虾10只。雀巢淡奶油150ml。
辅料:
玉米粒。淀粉。盐。绍酒。
过程:
1.鲜虾去壳挑虾线,加入绍酒,水淀粉和少许盐和玉米粒混合均匀。
2.在另一个碗中放入淡奶油、蛋清、淀粉和盐混合均匀。
3.中火烧热锅中的油,待烧热后将虾仁放入,迅速过油至熟,捞出沥干油分待用。
4.平底锅里放油,烧热后将混合好的淡奶油倒入锅中,用中火慢慢翻炒搅动,直至淡奶油逐渐凝固。
5.再放入腌制好的虾仁翻炒至淡奶油完全凝固即可。
〖营养分析〗
淡奶油:雀巢淡奶油是由鲜牛奶制成的。有效补充钙质。是烹调口感浓郁,质地爽滑的美食的好选择。
〖孕期小知识〗
服装的选择?
春夏,长裙较为合适,秋冬季节最好穿长裤。紧身裤不论什么季节都不适合穿着。背带裤不用束腰带,是许多孕妇喜欢的一种裤装。可以选择下摆大的上衣,低腰的裤子也是可以的。内裤最好使用全棉制品,吸水性强,透气透汗。
〖心情漫画〗
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沙发 发表于 2007-09-12 17:37 星期三 引用回复

清爽有营养的菜式。

抽筋的感觉一定特别难受,安慰。
.
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.
一切美食,浅尝足矣,重味而不多。多则失其精妙,此所为少吃多滋味也。
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板凳 发表于 2007-09-12 17:58 星期三 引用回复

555谢谢annie!!!
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地板 发表于 2007-09-12 22:03 星期三 引用回复

好营养哦!
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4 发表于 2007-09-13 10:09 星期四 引用回复

喜欢吃这个~画画好可爱啊~

这是我家小女孩儿-Tidy~,喜欢的鼓掌~
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5 发表于 2007-09-13 17:09 星期四 引用回复

很新颖哦。我也抽筋呢,学着作去
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6 发表于 2007-09-14 8:45 星期五 引用回复

看着你们的漫画好开心~~
小土要听话哦,不要让妈妈太辛苦~~
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7 发表于 2007-09-14 10:23 星期五 引用回复

可爱阿土的帖子一定要顶~~!!!
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