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楼主 发表于 2005-03-26 14:05 星期六 引用回复

发表主题: 减肥菜谱

减肥菜谱

1、柠檬汁拌苹果


[原料] 苹果 100克 蜂蜜 适量 柠檬汁 20克 秋梨 50克


[制法] 1.苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。2.柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。3.将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。


2、三汁饮


[原料] 山楂 10个 西瓜皮 50克 鲜藕 50克 蜂蜜 适量


[制法] 1.山楂去核、洗净,放入碗中待用。2.鲜藕、西瓜皮分别去外皮,切成小块,入沸水中焯一下。3.将山楂、鲜藕、西瓜皮块榨成汁,倒入杯中,加入蜂蜜调匀饮用。
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