5种食物,夜宵好选择

2014年02月26日  贝太厨房

这个夜晚,我们享受点什么呢?什么可以安慰我们肠胃,又不给身体带来过多的负担?

桂圆

一过节,我们的睡眠就会出现一些问题。好多天,都没有睡上一个好觉了,四五颗新鲜桂圆可以帮助我们安眠,还能安慰我们的嘴巴。

柠檬

柠檬可以帮助皮肤美白,睡前来一杯温温柠檬水,让你在睡眠中也能享受到柠檬的滋润和营养。

虾肉含有非常优质的蛋白,在冬天吃可以提升免疫力,也能让身体获得更好的热量,虾肉中基本没有什么能让你变胖的成分,晚间适当吃一些虾也不用担心负担的问题。

雪蜜

雪蜜给人的感觉更加纯净,完全来自于天然的成分,成为身体最好的滋养。有时你会觉得临睡前应该喝点什么,但又不知从何做起,一杯温暖的雪蜜水变成了这时最大的安慰。

小米

再也没有什么能比浓浓的小米粥滋养胃部的了。晚上如果你实在饿的慌,那就花上半小时为自己熬一碗稠稠的小米粥吧,还有养胃的功能哦。

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    5种食物,夜宵好选择 相关评论
  • 2014/09/04 1楼 发言

    哇塞,我在不经意间居然做见对美白有用的事,每晚喝了一杯柠檬蜂蜜水。

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